Аэромикс

Аэромикс дает преимущественно кардио-нагрузку, помогая при регулярных занятиях снизить вес, укрепить дыхательную и сердечно-сосудистую системы за счет обогащения органищма кислородом, повысить выносливость, развить координацию, подтянуть и укрепить мышцы, улучшить вцелом физическую форму тела.

Избавление от лишних килограммов происходит за счет чередования упражнений различной сложности, направленных на проработку проблемных мышц - ягодиц, талии, бедер. В процессе тренировки задействуется все необходимое оборудование - платформы, гантели, штанги, бодибары.