Йога

Йога в SAPA FITNESS покоряет всё больше и больше сердец. Занятия йогой помогут поддерживать физическую форму, а также найти гармонию с самим собой и окружающим миром.

Йога доступна людям с любой физической подготовкой. Она сочетает в себе силовые нагрузки с аэробными, работу для мышц и для духа.

Регулярные занятия помогут снять нервное напряжение, расслабить мышцы, улучшить кровообращение и ускорить обмен веществ. После тренировок вы будете чувствовать гармонию, спокойствие и прилив жизненной энергии. Занятия йогой приносят большую пользу для физического и духовного здоровья.