Zumba

Зумба - это разновидность фитнес-тренировок, основную концепцию которой составляет аэробику, элементы зажигательных латиноамериканских танцев, основы здорового образа жизни.

Эти танцы также заставляют работать мышцы практически всего мышечного атласа, что положительно сказывается не только на внешней физической форме, на и на состоянии здоровья человека. Движения усваиваются и запоминаются очень легко, а во время тренировок каждый заряжается позитивом. 

Комплекс танцевальных движений рассчитан на работу всех групп мышц, зумба спобствует похудению, созданию подтянутого и рельефного тела, танцевальный супер-микс доступен для людей разного возраста (в том числе и для пожилых людей), не предъявляет требований к степени физической подготовки, заряжает энергией, способствует сохранению позитивного восприятия жизни.